Tecniche di Meditazione e Rilassamento
Il corso ha l’obiettivo di far comprendere, attraverso la pratica di diverse tecniche, come la meditazione, inserita nella propria quotidianità, possa rappresentare uno strumento semplice, a portata di mano e facilmente utilizzabile da chiunque, per vivere in modo più consapevole, acquisire maggior lucidità, alleggerire le tensioni, migliorare le proprie capacità decisionali, affrontare momenti impegnativi e di cambiamento e migliorare il proprio stato di benessere generale.
Molto spesso pensiamo che la Meditazione abbia bisogno di concentrazione e molto tempo per essere praticata per dare risultati soddisfacenti. Comprenderemo assieme come tutto questo appartenga ad una forma di giudizio a volte affrettata.
Meditare è coltivare uno stato di quiete dove la mente possa incontrare uno spazio di quiete e di rigenerazione.
E' aperto a tutte le persone desiderose di prendersi cura di sè , rigenerare il proprio corpo e ampliare il proprio stato di consapevolezza.
Corso Base
Argomenti trattati:
- La coscienza in neurologia e in filosofia.
- I livelli di coscienza.
- Il cervello e le sue bande si frequenza.
- Il rapporto mente-corpo.
- La coscienza corporea e il concetto di schema-corporeo.
- Psicosomatica: origini energetiche della malattia e dello stato di disagio emozionale
- Dal rilassamento alla meditazione.
- Il respiro: danza armonica di collegamento al ritmo cosmico.
- Esercitazioni pratiche guidate.
Il seminario è proposto in presenza (aula) e in modalità webinar
in presenza durata: 16 ore - (sabato e domenica)
e in modalità on line (webinar in diretta) - durata 14 ore (generalmente sabato e domenica) con possibilità facoltativa di integrare in un momento successivo 1 giornata (sabato e/o domenica) dedicata alla sperimentazione pratica in aula.
E' previsto il rilascio di un'ampia dispensa e di un attestato protocollato della nostra Accademia di formazione.
Sede Accademia Vibrazionale ReiShenKi® - Verona
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